Pleine Conscience et Secrets des Moines Médiévaux : Guide de Sérénité

Les secrets d'une concentration absolue révélés

Ce guide dévoile les secrets de la pleine conscience pratiquée par les moines médiévaux, bien avant l'invention du concept moderne de mindfulness. Une méthode éprouvée par les siècles.

L'enseignement principal réside dans la 'stabilitas loci', la capacité à rester ancré malgré le chaos extérieur, une leçon précieuse pour les citadins d'aujourd'hui.

L'auteur déchiffre les codes de la vie contemplative pour les rendre applicables dans un environnement professionnel compétitif et bruyant.

Chaque page invite à une introspection profonde, aidant le lecteur à identifier les sources de distraction qui polluent son attention au quotidien.

Le livre aborde également la gestion du temps via la liturgie des heures, réadaptée ici en une gestion saine des cycles d'activité et de repos.

Une bibliographie exhaustive permet aux passionnés d'approfondir leurs recherches sur la philosophie monastique et ses applications psychologiques.

• Contenu : 12 chapitres pratiques
• Approche : Historique et pragmatique
• Public : Adultes en quête de sens
• Langue : Français
• Dimensions : Format poche Premium
• Illustration : Quelques gravures d'époque
• ISBN : 978-2-84000-XXX-X