Moins de stress et plus de focus avec le guide pratique Make Time

Libérez-vous de l'épuisement numérique et retrouvez votre énergie

Le sentiment d'être constamment 'occupé' sans être 'productif' est le mal du siècle. Make Time offre un remède concret à cette sensation d'épuisement permanent.

En identifiant les 'vampires de temps' dans votre routine, ce guide vous donne les clés pour verrouiller votre attention sur ce qui vous apporte de la joie et du résultat.

Il ne s'agit pas de faire plus, mais de faire mieux. Le livre explique comment recharger vos batteries biologiques pour maintenir un niveau de concentration élevé tout au long de l'après-midi.

Chaque page est une invitation à ralentir pour mieux repartir, en utilisant des techniques de respiration et d'organisation spatiale simples à mettre en œuvre dans n'importe quel bureau.

L'approche des auteurs est décomplexée : ils partagent leurs propres échecs pour vous aider à éviter les pièges classiques de la sur-productivité toxique.

Investir dans ce livre, c'est investir dans votre santé mentale et votre réussite à long terme, loin du tumulte des réseaux sociaux et des emails urgents.

Transformez votre fatigue en motivation renouvelée grâce à un système qui respecte vos limites humaines.

• Cible : Professionnels stressés, parents débordés
• Résultat : Sérénité et accomplissement
• Type de papier : Recyclé haute qualité
• Impression : Noir et blanc contrasté
• Nombre de chapitres : 4 sections thématiques
• Extras : Ressources en ligne mentionnées